tomato

organik sebze ve meyve suları tüketin

Sebze için Faydalı

En sevdiğim yemek patates

En sevdiğim yemek patates

Herkes soruyor üzerinde kim Ne en sevdiği yemek ve birçok söyleyebilirim - patates. Evet, bu kök sebze haline gelmiştir Bizim masada geleneksel yemeği: haşlanmış, kavrulmuş, komposto, pişmiş patates ... iyi bir her türlü yanı sıra çok yararlıdır. Ve bu Şimdi görmek kolaydır.  Biz, günlük menüsünde patates dahil en uygun vücut sağlamak özellikle esansiyel amino asitler, lizin, karbonhidratlar, mineraller, vitaminler. Patates

1 kg soyulmuş haşlanmış % 20 organizmanın protein kaynakları,% 40 karbonhidrat B1 vitamini (tiamin) ve PP (nikotinik asit) % 60, B2 vitamini (riboflavin),% 30 C vitamini % 200! Ve potasyum (% 200), magnezyum ve fosfor (% 50), demir (% 60) ve kalsiyum (% 20). Ile Kalori 800-900 kalori (günlük ihtiyacının% 30) 'dir.  Beslenme için değil, her patates 100 gram yemek gün.

A  maksimum vitamin tüm tutmak ve patates hazırlanmasında eser elementler Aşağıdaki hile yardım: en kısa sürede bir patates kabuklu kesmek daha ince, hatta daha iyi - ya da fırında pişirmek kaplarnn içinde haşlanmış.  Buharda veya tarafından patates kaynatılır su minimum.  Su fırçalanmış sahip mağaza asla patates.  Zaten patates koymak için daha yararlı zakipevshuyu ve tuzlu su.

Son derece değerli bir tıbbi özellikleri patates ve tıp.  Çünkü suyu uzun gastrik ülser ve tedavi oldu onikiparmak bağırsağı. Zengin bir potasyum, patates, bir olan hastalar için gereken kalp hastalığı ve böbrek yetmezliği. Kullanılan tıbbi amaçlar ve bu olağanüstü bir nişasta doğal hediye. Bu nedenle, olarak kullanılır kaplama, anti-inflamatuvar mide-bağırsak hastalıkları da. Hatta ile Zehirlenme ciddi formları haşlanmış yenebilir patates.

Ve şimdi bazı sunacak kullanabileceğiniz tarifler bazı hastalıklar:  Ellerde veya ayaklarda şişme olması gerekir Patates soyulmuş Peel, üzerine rendeleyin rende, ortaya çıkan yapmak için patates hamuru sıkıca, şiş yerlere ve 15-20 dakika tutun yara "sıkıştırmak" ya da pamuk olması havlu.  Eğer hipertansiyon varsa, daha sık "Üniformalı" bir pişmiş patates yiyin.

Rendelenmiş çiğ patates analjezik lapa etti osteokondrozis ile bal. Yapılan bu paketi en az bir saat için sancılı bir noktası.  Eğer mide yanması, mide bulantısı ve işkence varsa kronik baş ağrısı  Sonra almak taze patates suyu.

Onun içmek yarım bardak Günde 2-3 kez: ilk doz - aç karnına, ikinci - için Öğle yemeği yarım saat önce, üçüncü - bir saat yatmadan önce. Tedavi iki hafta altı için bir mola yaptıktan sonra gün ve zaten kullanarak tedavi tekrar Suyu Yarım doz.

Çiğ patatesin suyu mükemmel bir şekilde temiz Daha fazla karışım olursa toksinlerin vücut, havuç ve kereviz suyu ile. Tüm bunların yanı sıra listede, 3-4 Sanat. l. günlük bu suyu sinir bozukluğu olan yardımcı olur. Ancak Patates oyulmuş Dondurulmuş mumlar, yardımcı olabilir  hemoroid.  Patates yumrular beri Birçok vitamin, mineral ve içeren tuzlar, onlar kozmetik kullanılabilir.

Örneğin,  her türlü saç geliştirmek.  Eğer yaz sonra ise kuru ve kırılgan, daha sonra onları tedavi Patates maskesi. Bunu yapmak için, 3.4 almak orta boy patates, değil koymak , kaynar su temizleme, kapağını kapatın ve yumuşayana kadar pişirin. Bundan sonra su tahliye ve Patates soy, bir seramik koymak kase ve püre. Daha sonra 2-3 çorba kaşığı ekleyin. l. ekşi krema veya krem ​​ve karışımı dikkatli bir şekilde her şey İyi bir ağırlık lekelenme tarzında tutarlılık.

Kafa ipliklerini bölmek yıkama ve önce Kökler ve boyunca yapıştırın uygulayın uzunluğu. Sonra polietilen ile baş Kravat sıcak havlu veya üstüne filmi bir yün atkı. 30 dakika sonra saçınızı yıkayın hafif bir şampuan kuru saçlar için her gün ve sonra asitlendirilmiş su (1 çay kaşığı ile yıkayın. sitrik asit veya bir kase elma sirkesi ile su).  Eğer yağ, Bir çiğ patates karışımı, bal ve onları şımartın yumurta akı.

Böyle bir karışım yapmak için Bir seramik kase alın ve içine koymak ham patates ve posa (ön- Iyi patates yıkama ve işlenmemiş üzerinde ovmak ) rendeleyin, yumurta akı ve 1 çorba kaşığı çırpılmış. l. bal. Dikkatli ve daha sonra her şey tuz ve 1 tatlı kaşığı bir tutam ekleyin. yulaf ezmesi. Ve bir kez daha de tüm karıştırın.

Sonraki kullanın maske, sadece ilk somut olarak aynıdır baş yağlı için şampuan ile yıkanmalı saç.  Normal saç varsa, daha sonra patates maskesi için onları pişirmek: 2-3 patates ince rende üzerinde rendeleyin ve bulamaç 2-3 yemek kaşığı ekleyin aldı. süt, 1 tatlı kaşığı. un ve limon suyu 2-3 damla. Tüm dikkatlice Olarak karıştırıp kullanabilirsiniz besleyici maske.

Böyle bir basit ve çok etkili kişiye patates size yardımcı pek çok sorun baş.  Örneğin, "Patates hassasiyet" hazırlamak bunlar için haşlanmış bir çift gerek yumrular. Ezin ve (sıcak) karıştırın Bir yumurta sarısı, 1 tatlı kaşığı. bal, biraz sebze (tercihen zeytinyağı) yağı. Elde edilen kütle yüz alınır, daha sonra durulama kaynamış su.

Bundan sonra  nemlendirici ve yatıştırıcı patates maskesi Herhangi bir besleyici krem ​​yağlayın.  Doğanın gerçek sevgilisi kozmetik, bence kesinlikle faydalı ve bu tarifi: haşlanmış patates orta boy 1 yemek kaşığı ile karıştırın. l. taze peynir ve 0.5 saat ekleyin l. bal ve yarım çiğ yumurta. Sonra uygulamak yüzünüze ve boynunuza lapa hazır. Yukarıdan gazlı bez ile kapatın ve maske 20 tutun dakika sonra ılık su ile durulayın.

Bu maske 4-6 için haftada 1-2 kez yapmak yararlı olur hafta. Bir dersin 2 ay tekrarlanması gerekir sonra.  Lütfen kabuğu ise, yine patates yardım değil, yumrular, ve nişasta. Ki  , yumuşak edildi Elinizde ovmak tavsiye her akşam eşit olarak gliserol ve nişasta karışımı paritesi.

Sadece yüzünde cilt soyma Kaldır ama gövdesi nişasta ile bir banyo yardımcı olacaktır  . Bu amaçla, soğuk 2 litre nişasta karışımı 350 g için su ve hazırlanmış bir banyo içine dökün. Su tedavi süresi - 15 dakika.  Olga BELKIN

havuç ve patates

© Copyright domates.asert.info All Rights Reserved

Sebze kendilerini Büyüt