tomato

organik sebze ve meyve suları tüketin

Sebze için Faydalı

Kabak

Domates kabak ve meyve <<olan > domates kabak> meyve

A sebze çeşitleri eti yenir. Şimdi orada kabak yemekleri yapmak gerek, ama popüler gıda ürünü, bu güne kalmıştır. Ama biz, kabak onun tadı değil, aynı zamanda besleyici değeri sadece ilgi vardır.

Kabak - doğal vitamin ve mineral kompleksi bir tür. Kabak içerdiği vitaminler Şampiyonu  . Karşılaştırma için, turuncu beta-karoten çeşitleri ile daha birkaç kez daha büyüktür  . Ayrıca, kabak çok var vitamin C, B1, B2, PP, E. zengin  vücudun normal işleyişi için hayati potasyum, kalsiyum, demir, magnezyum, bakır, çinko, kobalt, silikon, flor gibi değerli.  Tüm Bunun için, kabak -  bir sebze diyet. Çünkü onun hamuru kaba bitki lifleri ve organik asitler de düşük içeriği, kabak bile yenebilir  mide ve bağırsak inflamatuar hastalıklar. Bu da yararlıdır  Ilgililer karmaşık mineral maddeler içerdiğinden  kan (demir, bakır, kobalt, çinko).

Meyve eti sert ve yumuşak meyveler, farklı doku, iyi pişirme ve güveç  ile pirinç, darı.  Kabak çok lezzetli diyet yemek pişirilebilir. Eğer denemenizi öneririz

tarifi biraz bitkisel yağ küçük bir kabak kesilmiş parçalar ve yavru temizlenmelidir. Sığ bir tavada haşlanmış pirinç, kızarmış kabak ve yağ koyun. 2 su bardağı su, tuz, yakın kapak ve yaklaşık otuz dakika yüksek ateşte pişirin. Domates soslu bu pilav servis yapın. . Bu yemek tuzlu veya taze kabak en iyisi Yemek.  Parçalar halinde kesilmiş bir kabak,

Related Posts:

Biber
  1. Lagenariya
  2. kabak
  3. Squash, domates, lagenariya ve biber

© Copyright domates.asert.info All Rights Reserved

Sebze kendilerini Büyüt